Cómo ayudar a tus hijos a limpiar su enredo mental

Guía para desarrollar su salud mental y crear resiliencia

Esta es una guía para que los padres puedan apoyar la salud mental de sus hijos.
Cada vez más, los niños de 3 a 10 años luchan contra la ansiedad, la depresión y los problemas de salud mental. Estos pueden ser provocados por muchos factores (estrés en el hogar, cambios en la sociedad, interrupciones en la rutina, aislamiento de los amigos, intimidación o presión social) y, si no se abordan, siguen a los niños hasta la adolescencia y la edad adulta, lo que les provoca trastornos mentales y emocionales, y problemas relacionales que les robarán la paz y la alegría.
Pero hay esperanza. La autora de éxitos de ventas, la Dra. Caroline Leaf, le ayuda a enseñarles a sus hijos a:

• reconocer los sentimientos negativos y responder de manera saludable
• navegar por un mundo que puede resultar aterrador y abrumador
• manejar situaciones incómodas o desafiantes
• reemplazar los pensamientos tóxicos con prácticas de desarrollo cerebral que producen mejores resultados
• desarrollar resiliencia y fortaleza emocional